Fish & Seafood
5 खाद्य पदार्थकच्ची मछली
जहरीलानियमित रूप से देने से बचें — thiaminase एंजाइम विटामिन B1 नष्ट करता है।
Fish & Seafoodडिब्बाबंद टूना (सीमित मात्रा में)
सावधानीकभी-कभी ठीक है — लेकिन नियमित आहार के रूप में नहीं।
Fish & Seafoodटूना
सावधानीकभी-कभी ठीक है — नियमित खाने से mercury का खतरा।
Fish & Seafoodसैल्मन
सुरक्षितपका हुआ सुरक्षित है — कच्चे में परजीवी का खतरा।
Fish & Seafoodझींगा
सुरक्षितपका हुआ ठीक है — कच्चे या seasoned से बचें।
Fish & Seafood