नारियल
सावधानी
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थोड़ा ठीक है — लेकिन पाचन समस्याएं हो सकती हैं।
food.source: ASPCA
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नारियल का गूदा और नारियल तेल में medium-chain fatty acids होते हैं जो अधिक मात्रा में दस्त और पाचन समस्याएं पैदा कर सकते हैं। थोड़ा हानिकारक नहीं है। नारियल पानी में पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है, इसलिए बचाव करें। नारियल का खोल गला घुटने का खतरा है।
food.symptoms
- • ढीला मल
- • दस्त
- • गैस (अधिक मात्रा में)
food.whatToDo
थोड़ा सादा नारियल का गूदा कभी-कभी स्नैक के रूप में ठीक है। नारियल पानी और अधिक मात्रा से बचें।
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अंगूर
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सावधानीबचें — essential oils और citric acid से पाचन समस्याएं।
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