Meat

8 foods

절대 주지 마세요 — 부서지면 장기를 관통할 수 있습니다.

피하세요 — 높은 지방 함량이 췌장염을 일으킵니다.

소량은 괜찮습니다 — 과다 섭취는 비타민A 독성을 일으킵니다.

절대 주지 마세요 — 익힌 뼈는 부서져 장기를 관통할 수 있습니다.

날것으로는 피하세요 — 선모충과 기생충 위험이 있습니다.

최고 — 플레인하고 익힌 뼈 없는 닭고기는 훌륭한 단백질 공급원입니다.

최고 — 플레인한 익힌 칠면조 고기는 좋은 단백질 공급원입니다.

익힌 소고기는 안전 — 날것은 피하세요.