ဆား (Sodium)
သတိထားပါဆုံးဖြတ်ချက်
ပမာဏလွန်ကဲပါက သတိထားပါ — အစားအစာကို လျက်ရုံမျှသည် ပြဿနာမရှိပါ; ဟင်းရည်၊ မုန့်နယ် သို့မဟုတ် ရေခဲပျော်ဆေးမှုန့်ကမူ ပြဿနာဖြစ်နိုင်သည်။
ဆုံးဖြတ်ချက်
ကြောင်များသည် sodium အနည်းငယ် လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အသားလှီး၊ ပေါင်မုန့်မုန့်နယ် သို့မဟုတ် ပင်လယ်ရေကို မလိုအပ်ပါ။ Sodium အလွန်အကျွံသည် ရေငတ်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့် ပြင်းထန်ပါက အာရုံကြောလက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရေခဲပျော်ဆေးမှုန့်နှင့် အိမ်တွင်းပြုလုပ်သော clay သည် ပုံမှန်ပမာဏလွန်ကဲမှုများဖြစ်ပြီး ချက်ပြုတ်ကြက်သားပေါ်ရှိ ဆားစုပ်နွယ်တစ်ခုမဟုတ်ပါ။
သတိပြုရမည့်လက္ခဏာများ
- • အော့အန်ခြင်း
- • ရေငတ်မှုတိုးခြင်း
- • ကိုယ်ပင်ပန်းမှု
- • မူးဝေသောလမ်းလျှောက်ပုံ
ဘာလုပ်ရမည်နည်း
ရေသန့်ကို ကျွေးပါ။ ကြောင်သည် မုန့်နယ်၊ ရေခဲပျော်ဆေးမှုန့်ကို မျိုချမိလျှင် သို့မဟုတ် မူးဝေနေလျှင် ဆရာဝန်ကို ဆက်သွယ်ပါ။ အစားအစာထဲရှိ ဆားစာမျက်နှာကိုလည်းကြည့်ပါ။
ဆက်စပ်သောအစားများ
သကြား
သတိထားပါသတိထားပါ — ကြောင်များအတွက် အာဟာရဓာတ်မဟုတ်ပါ။ အရေးပေါ်ကိစ္စများစစ်စစ်မှာ ချိုသောအစားအစာထဲရှိ ဝှက်ထားသော ချောကလက်၊ xylitol နှင့် စပျစ်သီးခြောက်များဖြစ်သည်။
ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်Carrageenan
သတိထားပါသတိထားပါ — ထူထပ်စေသောပစ္စည်းတစ်ခု၊ ရိုးရာအဆိပ်မဟုတ်ပါ။ ကြောင်များအတွက် ထိခိုက်မှုသက်သေအထောက်အထားများသည် ကန့်သတ်ချက်ရှိပြီး အငြင်းပွားဖွယ်ဖြစ်သည်။
ဓာတုပစ္စည်းပေါင်းထည့်ခြင်းPropylene glycol
အဆိပ်ရှိအစားအစာအဆင့်ထိတွေ့မှုတွင် ကြောင်များအတွက် အဆိပ်ရှိသည် — ဤသည် antifreeze ၏ ethylene glycol မဟုတ်သော်လည်း ကြောင်များသည် ဤအရာကို မစားသင့်ပါ။
ဓာတုပစ္စည်းပေါင်းထည့်ခြင်းကြက်သွန်ဖြူမှုန့်
အန္တရာယ်ကြီးဘယ်တော့မှ မပေးပါနှင့် — Allium မှုန့်သည် ပြုပြင်ထားပြီး ကြောင်များတွင် Heinz body anemia ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဓာတုပစ္စည်းပေါင်းထည့်ခြင်း