Melatonin
သတိထားပါဆုံးဖြတ်ချက်
ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ မပေးပါနှင့်။ စားမိလျှင် ဆရာဝန်ကို ဆက်သွယ်ပါ — တံဆိပ်တွင် xylitol ပါဝင်ခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
ဆုံးဖြတ်ချက်
Melatonin gummy နှင့် ဆေးတောင့်များသည် "ကြောင်အိပ်ပျော်ဖို့ ဒါပေးလိုက်တယ်" ဆိုသော ရှာဖွေမှုအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ဤဆိုက်သည် ပမာဏကိုမပေးပါ။ Gummy အများစုတွင် xylitol ပါဝင်ပြီး ၎င်းသည် ကွဲပြားသောပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည် (အထူးသဖြင့် ခွေးများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်; ကြောင်များတွင်လည်း ရှောင်ရှားသင့်သည်)။ Melatonin တစ်ခုတည်း ပမာဏလွန်ကဲမှုသည် များသောအားဖြင့် အိပ်ငိုက်စေခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်; ၎င်းကို အရေးပေါ်ကိစ္စဖြစ်စေသည်မှာ တံဆိပ်ပေါ်ရှိ ထပ်ဆောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။
သတိပြုရမည့်လက္ခဏာများ
- • ကိုယ်ပင်ပန်းမှု
- • မူးဝေသောလမ်းလျှောက်ပုံ
ဘာလုပ်ရမည်နည်း
မလှုပ်ရှားသောပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဖတ်ရှုပါ။ xylitol ပါဝင်ကြောင်းဖော်ပြပါက သို့မဟုတ် ကြောင်ကို နိုးရန်ခက်ခဲပါက ဆရာဝန်ကို ဆက်သွယ်ပါ။
ဆက်စပ်သောအစားများ
Diphenhydramine (Benadryl)
သတိထားပါကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ မပေးပါနှင့်။ ကြောင်သည် လူသုံးဆေးတစ်လုံးစားမိလျှင် ဆရာဝန်ကို ဆက်သွယ်ပါ — ဤဆိုက်သည် ပမာဏကိုမပေးပါ။
ဆေးညွှန်းမလိုသောဆေးVitamin D3 (cholecalciferol)
အန္တရာယ်ကြီးအန္တရာယ်ရှိသည် — ပိုလျှံသော Vitamin D သည် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးသည်အထိ ကယ်လဆီယမ်ကို မြှင့်တင်သည်။
ဆေးညွှန်းမလိုသောဆေးသံဓာတ်ဖြည့်ဆေး
အဆိပ်ရှိအဆိပ်ရှိသည် — လူကြီးများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်များသုံး ဆေးတောင့်ထဲရှိ elemental iron သည် အူလမ်းကြောင်းနှင့် အသည်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
ဆေးညွှန်းမလိုသောဆေးကိုယ်ဝန်တားဆေးတောင့်များ
သတိထားပါသတိထားပါ — ဆေးတောင့်အနည်းငယ်သည် များသောအားဖြင့် ဗိုက်ဆေးမှုသာဖြစ်စေပြီး ဟော်မုန်းအကျပ်အတည်း မဟုတ်ပါ။ သို့သော် ဆေးအထုပ်တစ်ခုလုံး ပျောက်ဆုံးလျှင် ဆက်သွယ်ပါ။
ဆေးညွှန်းလိုအပ်သည့်ဆေး