Fish & Seafood

5 foods

生鱼

不推荐 — 硫胺素酶破坏维生素B1，导致缺乏症。

罐装金枪鱼（适量）

偶尔可以 — 但不能作为常规饮食。

金枪鱼

偶尔可以 — 定期喂食有汞风险。

三文鱼

熟三文鱼安全 — 生的有寄生虫风险。

虾

熟虾没问题 — 避免生的或调味的。