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15 खाद्य पदार्थप्याज
खतरनाकजहरीला — लाल रक्त कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और एनीमिया का कारण बनता है।
category.vegetableलहसुन
खतरनाकजहरीला — प्याज से भी अधिक शक्तिशाली, Heinz body anemia का कारण।
category.vegetableहरा प्याज (चाइव्स)
खतरनाकजहरीला — प्याज परिवार, लाल रक्त कोशिकाओं को नुकसान।
category.vegetableलीक
खतरनाकजहरीला — Allium परिवार, Heinz body anemia का कारण।
category.vegetableरूबर्ब
जहरीलाकभी नहीं — oxalic acid गुर्दे को नुकसान पहुंचाता है।
category.vegetableआलू
सावधानीकच्चा ज़हरीला है — पका हुआ सादा थोड़ा ठीक है।
category.vegetableटमाटर
सावधानीपके लाल गूदे का थोड़ा ठीक है — हरे हिस्से ज़हरीले हैं।
category.vegetableपालक
सावधानीबहुत थोड़ा ठीक है — नियमित रूप से देने से गुर्दे पर बोझ।
category.vegetableकेल
सावधानीकेवल बहुत थोड़ा — isothiocyanates और oxidative damage का खतरा।
category.vegetableगाजर
सुरक्षितउत्कृष्ट — कच्ची और पकी दोनों सुरक्षित और पोषक हैं।
category.vegetableकद्दू
सुरक्षितउत्कृष्ट — सादा कद्दू पाचन में मदद करता है।
category.vegetableखीरा
सुरक्षितउत्कृष्ट — कम calorie, ताज़ा स्नैक।
category.vegetableहरी फलियां
सुरक्षितउत्कृष्ट — कम calorie, fiber से भरपूर स्नैक।
category.vegetableशकरकंद
सुरक्षितपका हुआ ठीक है — कच्चे से बचें।
category.vegetableमटर
सुरक्षितउत्कृष्ट — प्रोटीन और fiber से भरपूर सुरक्षित स्नैक।
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