Vis en zeevruchten
5 voedselsoortenRauwe vis
GiftigVermijd regelmatig gebruik — thiaminase vernietigt vitamine B1.
Vis en zeevruchtenTonijn uit blik (met mate)
VoorzichtigheidAf en toe ja — maar niet als regelmatig dieet.
Vis en zeevruchtenTonijn
VoorzichtigheidAf en toe ja — regelmatig gebruik brengt kwikrisico's met zich mee.
Vis en zeevruchtenZalm
VeiligGekookt is veilig — rauw brengt risico's van parasieten met zich mee.
Vis en zeevruchtenGarnalen
VeiligGekookt is geschikt — vermijd rauw of gekruid.
Vis en zeevruchten