Vlees
8 voedselsoortenBotten
GiftigNooit — kunnen splinteren en organen doorboren.
VleesVetafsnijdsels
GiftigVermijd — hoog vetgehalte veroorzaakt pancreatitis.
VleesLever (met mate)
VoorzichtigheidKleine hoeveelheden ja — overmaat veroorzaakt hypervitaminose A.
VleesGekookte botten
VoorzichtigheidNooit — gekookte botten splinteren en kunnen organen doorboren.
VleesRauw varkensvlees
VoorzichtigheidVermijd rauw — risico op Trichinella en parasieten.
VleesGekookte kip
VeiligUitstekend — gewone gekookte kip zonder botten is een uitstekende eiwitbron.
VleesKalkoen
VeiligUitstekend — gewone gekookte kalkoen is een goede eiwitbron.
VleesRundvlees
VeiligGekookt is veilig — vermijd rauw.
Vlees