ကိတ်ကပ်ဟင်းသီး
ဆုံးဖြတ်ချက်
နည်းနည်းသာ — isothiocyanates နှင့် oxidative ကိုင်ချေ။
ဆုံးဖြတ်ချက်
ကိတ်ကပ်ဟင်းသီးတွင် ကြောင်သွေးနီဆဲလ်များကို oxidative ပျက်စီးမှုဖြစ်စေနိုင်ပြီး Heinz body anemia ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော — allium ဆိပ်ဖြစ်ပုံနှင့်တူသောနည်းလမ်း — isothiocyanates ပါဝင်သည်။ ကျန်းမာသောကြောင်တစ်ကောင်သည် ကိတ်ကပ်ဟင်းသီးနည်းနည်းမှ ထိခိုက်မှုဖြစ်နိုင်ချေနည်းသော်လည်း ၎င်းသည် မသင့်တော်သောအစားဖြစ်ပြီး မကြာမကြာ မကျွေးပါနှင့်။ ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသောကြောင်များ လုံးဝရှောင်ရမည်။
သတိပြုရမည့်လက္ခဏာများ
- • ဓာတ်ငွေ့နှင့် GI ပြဿနာ
- • အော့အန် (ပမာဏများလျှင်)
- • ဖြူဖွေးသောနုတ်ခမ်း (ပုံမှန်ကျွေးခြင်းဖြင့် Heinz body anemia)
ဘာလုပ်ရမည်နည်း
တစ်ကြိမ်တစ်ခါ နည်းနည်းသည် ပုံမှန်ပြဿနာဖြစ်နိုင်ချေနည်းသော်လည်း ကြောင်အစားအနေဖြင့် ကိတ်ကပ်ဟင်းသီးကို ပုံမှန်မထည့်ပါနှင့်။
ဆက်စပ်သောအစားများ
ကြက်သွန်နီ
အန္တရာယ်ကြီးလုံးဝမပေးပါနှင့် — ကြောင်များအတွက် အလွန်ပြင်းထန်သောအဆိပ်ရှိ၍ ခွေးများထက် ပိုမိုအန္တရာယ်ကြီးသည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြက်သွန်ဖြူ
အန္တရာယ်ကြီးလုံးဝမပေးပါနှင့် — ကြက်သွန်နီထက် ၅ ဆ ပြင်းထန်သည်။ ကြောင်များအတွက် အလွန်ပြင်းထန်သောအဆိပ်ရှိ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြက်သွန်မြိတ်
အန္တရာယ်ကြီးလုံးဝမပေးပါနှင့် — allium မိသားစု၊ ကြောင်များတွင် အဆိပ်ရှိ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များခြင်ထောင်ကြက်သွန်
အန္တရာယ်ကြီးလုံးဝမပေးပါနှင့် — allium မိသားစု၊ ကြောင်များတွင် ပြင်းထန်သောအဆိပ်ရှိ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ