သစ်သီးများ
12 မျိုးစပျစ်သီး
အဆိပ်ရှိလုံးဝမပေးပါနှင့် — ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုဖြစ်နိုင်သည်။ အန္တရာယ်ကြီးသည်ဟု ဆက်ဆံပါ။
သစ်သီးများစပျစ်ခြောက်
အန္တရာယ်ကြီးလုံးဝမပေးပါနှင့် — ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်သောဓာတ်များ ကြပ်ကြပ်ထနေ၍ စပျစ်သီးထက် ပိုမိုအန္တရာယ်ကြီး။
သစ်သီးများအာဗိုကေဒို
အဆိပ်ရှိရှောင်ပါ — အခွံနှင့် အစေ့တွင် persin ပါ၍ အဆိပ်ရှိ၊ အသားပင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။
သစ်သီးများသံပုရာသီး
သတိထားပါရှောင်ပါ — မူရင်းဆီနှင့် citric acid ကြောင့် GI ပြဿနာဖြစ်နိုင်သည်။
သစ်သီးများကြပ်သီး
သတိထားပါရှောင်ပါ — psoralen နှင့် မူရင်းဆီများ အဆိပ်ရှိသည်။
သစ်သီးများလိမ္မော်သီး
သတိထားပါရှောင်ပါ — အခွံပါမူရင်းဆီများ ကြောင်များအတွက် အဆိပ်ရှိသည်။
သစ်သီးများအုန်းသီး
သတိထားပါနည်းနည်းကောင်း — သို့သော် GI ပြဿနာဖြစ်နိုင်သည်။
သစ်သီးများဖရဲသီး
ဘေးကင်းကောင်း — ရေဓာတ်ဖြည့်သောအဆာပြေ၊ အစေ့နှင့် အခွံဖယ်ပါ။
သစ်သီးများဘလူးဘယ်ရီ
ဘေးကင်းကောင်း — ဘေးကင်းသောအဆာပြေ၊ antioxidant ကြွယ်ဝသည်။
သစ်သီးများပန်းသီး
ဘေးကင်းကောင်း — ကြေကုပ်ကူ၊ အစေ့နှင့် ကိုင်းကြောင်းကို အရင်ဖယ်ပါ။
သစ်သီးများငှက်ပျောသီး
ဘေးကင်းကောင်း — နည်းနည်းဘေးကင်းသည်၊ သကြားမြင့်သည်။
သစ်သီးများစတော်ဘယ်ရီ
ဘေးကင်းကောင်း — နည်းနည်းဘေးကင်းသည်။
သစ်သီးများ