အာလူး
ဆုံးဖြတ်ချက်
ကြာင်းအာလူး အဆိပ်ရှိ — ချက်ပြုတ်ထားသောရိုးရိုးအာလူး နည်းနည်းကောင်း။
ဆုံးဖြတ်ချက်
ကြာင်းနှင့် စိမ်းသောအာလူးတွင် GI ရောင်ရမ်းမှုနှင့် အာရုံကြောလက္ခဏာဖြစ်ပေါ်စေသော အဆိပ်ရှိ alkaloid solanine ပါဝင်သည်။ ပြည့်ပြည့်ဝဝ ချက်ပြုတ်ထားပြီး ရိုးရိုးအာလူး (အခွံမပါ၊ ထောပတ်မပါ၊ ဆေးနံ့ပင်မပါ) ကို နည်းနည်းကောင်း။ စိမ်းရောင်နေရာများကို ရှောင်ပါ။
သတိပြုရမည့်လက္ခဏာများ
- • အော့အန်
- • ဝမ်းလျောမှု
- • ကိုယ်ပင်ပန်းမှု
- • အားနည်းမှု
- • ရှုပ်ထွေးမှု
ဘာလုပ်ရမည်နည်း
ကြာင်း၊ စိမ်း သို့မဟုတ် ဆေးနံ့ပင်ပါသောအာလူးမကျွေးပါနှင့်။ ချက်ပြုတ်ထားပြီး ရိုးရိုးသောအာလူးအသားနည်းနည်းကို ကြာကြာမကျွေးဘဲ ကျွေးနိုင်သည်။
ဆက်စပ်သောအစားများ
ကြက်သွန်နီ
အန္တရာယ်ကြီးလုံးဝမပေးပါနှင့် — ကြောင်များအတွက် အလွန်ပြင်းထန်သောအဆိပ်ရှိ၍ ခွေးများထက် ပိုမိုအန္တရာယ်ကြီးသည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြက်သွန်ဖြူ
အန္တရာယ်ကြီးလုံးဝမပေးပါနှင့် — ကြက်သွန်နီထက် ၅ ဆ ပြင်းထန်သည်။ ကြောင်များအတွက် အလွန်ပြင်းထန်သောအဆိပ်ရှိ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြက်သွန်မြိတ်
အန္တရာယ်ကြီးလုံးဝမပေးပါနှင့် — allium မိသားစု၊ ကြောင်များတွင် အဆိပ်ရှိ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များခြင်ထောင်ကြက်သွန်
အန္တရာယ်ကြီးလုံးဝမပေးပါနှင့် — allium မိသားစု၊ ကြောင်များတွင် ပြင်းထန်သောအဆိပ်ရှိ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ