ခရမ်းချဉ်သီး
ဆုံးဖြတ်ချက်
익은နီသောအသားနည်းနည်းကောင်း — စိမ်းသောအစိတ်အပိုင်းများ အဆိပ်ရှိ။
ဆုံးဖြတ်ချက်
ခရမ်းချဉ်သီးပင်၏ စိမ်းသောအစိတ်အပိုင်းများ — ကိုင်း၊ အရွက်နှင့် မ익သေးသောခရမ်းချဉ်သီးများ — ကြောင်များတွင် အဆိပ်ရှိသော solanine နှင့် tomatine ပါဝင်သည်။익은နီသောခရမ်းချဉ်သီးအသားကို နည်းနည်းဘေးကင်းဟု မှတ်ယူသည်။ သို့သော် ပင်၏ စိမ်းသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလုံး အန္တရာယ်ရှိသည်။
သတိပြုရမည့်လက္ခဏာများ
- • 익은အသားမှ GI ပြဿနာ (အနည်းငယ်)
- • စိမ်းသောအစိတ်အပိုင်းမှ အော့အန်၊ အားနည်းမှု၊ တုန်ခြင်း
ဘာလုပ်ရမည်နည်း
익은ခရမ်းချဉ်သီးအသားနည်းနည်းသည် ပုံမှန်ပြဿနာမဟုတ်ပါ။ သင့်ကြောင်သည် စိမ်းသောခရမ်းချဉ်သီး၊ အရွက် သို့မဟုတ် ကိုင်းကျိုက်မိပါက ဆရာဝန်ကို ဆက်သွယ်ပါ။
ဆက်စပ်သောအစားများ
ကြက်သွန်နီ
အန္တရာယ်ကြီးလုံးဝမပေးပါနှင့် — ကြောင်များအတွက် အလွန်ပြင်းထန်သောအဆိပ်ရှိ၍ ခွေးများထက် ပိုမိုအန္တရာယ်ကြီးသည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြက်သွန်ဖြူ
အန္တရာယ်ကြီးလုံးဝမပေးပါနှင့် — ကြက်သွန်နီထက် ၅ ဆ ပြင်းထန်သည်။ ကြောင်များအတွက် အလွန်ပြင်းထန်သောအဆိပ်ရှိ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြက်သွန်မြိတ်
အန္တရာယ်ကြီးလုံးဝမပေးပါနှင့် — allium မိသားစု၊ ကြောင်များတွင် အဆိပ်ရှိ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များခြင်ထောင်ကြက်သွန်
အန္တရာယ်ကြီးလုံးဝမပေးပါနှင့် — allium မိသားစု၊ ကြောင်များတွင် ပြင်းထန်သောအဆိပ်ရှိ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ