ပန်းသီး
ဘေးကင်း
ဆုံးဖြတ်ချက်
ကောင်း — ကြေကုပ်ကူ၊ အစေ့နှင့် ကိုင်းကြောင်းကို အရင်ဖယ်ပါ။
အရင်းအမြစ်: ASPCA
ဆုံးဖြတ်ချက်
ပန်းသီးအသားသည် ကြောင်များအတွက် ဘေးကင်းပြီး ဖိုင်ဘာနှင့် ဗီတာမင်ပေးသည်။ အစေ့တွင် cyanide ထုတ်သော amygdalin ပါ၍ ဖယ်ရမည်။ ကြေကုပ်ကူနှင့် ကိုင်းကြောင်းလည်း ဖယ်ရမည်။ ကြောင်များသည် ပန်းသီးကို ကျိုက်ချင်မှ ကျိုက်မည်သော်လည်း အသားနည်းနည်းသည် ထိခိုက်မှုမဖြစ်ပါ။
သတိပြုရမည့်လက္ခဏာများ
- • အသားမှ မည်သည့်လက္ခဏာမဆို မရှိ
- • ပမာဏများသောအစေ့မှ cyanide လက္ခဏာ
ဘာလုပ်ရမည်နည်း
ကြေကုပ်ကူ၊ အစေ့နှင့် ကိုင်းကြောင်းကို အမြဲဖယ်ပါ။ အသားနည်းနည်းကို ကြာကြာမကျွေးဘဲ ကျွေးနိုင်သည်။
ဆက်စပ်သောအစားများ
စပျစ်သီး
အဆိပ်ရှိလုံးဝမပေးပါနှင့် — ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုဖြစ်နိုင်သည်။ အန္တရာယ်ကြီးသည်ဟု ဆက်ဆံပါ။
သစ်သီးများစပျစ်ခြောက်
အန္တရာယ်ကြီးလုံးဝမပေးပါနှင့် — ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်သောဓာတ်များ ကြပ်ကြပ်ထနေ၍ စပျစ်သီးထက် ပိုမိုအန္တရာယ်ကြီး။
သစ်သီးများအာဗိုကေဒို
အဆိပ်ရှိရှောင်ပါ — အခွံနှင့် အစေ့တွင် persin ပါ၍ အဆိပ်ရှိ၊ အသားပင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။
သစ်သီးများသံပုရာသီး
သတိထားပါရှောင်ပါ — မူရင်းဆီနှင့် citric acid ကြောင့် GI ပြဿနာဖြစ်နိုင်သည်။
သစ်သီးများ