ကြပ်သီး
ဆုံးဖြတ်ချက်
ရှောင်ပါ — psoralen နှင့် မူရင်းဆီများ အဆိပ်ရှိသည်။
ဆုံးဖြတ်ချက်
ကြပ်သီးတွင် psoralens နှင့် limonene၊ linalool မူရင်းဆီများ ပါဝင်ပြီး ၎င်းတို့သည် အခွံ၊ အစေ့နှင့် ဖြူသောအတွင်းသားများတွင် ကြပ်ကြပ်ထနေသည်။ ကြောင်များ၏ အသည်းတွင် glucuronidation မလုံလောက်သောကြောင့် ဤဒြပ်ပေါင်းများကို အထူးခံနိုင်ရည်မရှိ။ GI ပြဿနာ၊ ဦးနှောက်ဖိနှိပ်မှုနှင့် အလင်းထိခိုက်မှုဖြစ်နိုင်သည်။
သတိပြုရမည့်လက္ခဏာများ
- • အော့အန်
- • ဝမ်းလျောမှု
- • ကိုယ်ပင်ပန်းမှု
- • တုန်ခြင်း
- • နေရောင်သို့ အရေပြားထိခိုက်မှု
ဘာလုပ်ရမည်နည်း
ကြပ်သီးကို ကြောင်များနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။ သင့်ကြောင်သည် ကြပ်သီးအခွံကျိုက်မိပါက ဆရာဝန်ကို ဆက်သွယ်ပါ။
ဆက်စပ်သောအစားများ
စပျစ်သီး
အဆိပ်ရှိလုံးဝမပေးပါနှင့် — ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုဖြစ်နိုင်သည်။ အန္တရာယ်ကြီးသည်ဟု ဆက်ဆံပါ။
သစ်သီးများစပျစ်ခြောက်
အန္တရာယ်ကြီးလုံးဝမပေးပါနှင့် — ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်သောဓာတ်များ ကြပ်ကြပ်ထနေ၍ စပျစ်သီးထက် ပိုမိုအန္တရာယ်ကြီး။
သစ်သီးများအာဗိုကေဒို
အဆိပ်ရှိရှောင်ပါ — အခွံနှင့် အစေ့တွင် persin ပါ၍ အဆိပ်ရှိ၊ အသားပင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။
သစ်သီးများသံပုရာသီး
သတိထားပါရှောင်ပါ — မူရင်းဆီနှင့် citric acid ကြောင့် GI ပြဿနာဖြစ်နိုင်သည်။
သစ်သီးများ