ကြာင်းဝက်သားများ
ဆုံးဖြတ်ချက်
ကြာင်းအဖြစ်ရှောင်ပါ — Trichinella နှင့် ကပ်ပါးကောင်ကိုင်ချေ။
ဆုံးဖြတ်ချက်
ကြာင်း သို့မဟုတ် ကောင်းကောင်းမချက်ပြုတ်ထားသောဝက်သားတွင် Trichinella spiralis (ပိုးမွှား) နှင့် ကပ်ပါးကောင်အခြားများ ပါနိုင်သည်။ ပြည့်ပြည့်ဝဝ ချက်ပြုတ်ထားပြီး ဆေးနံ့ပင်မပါသောဝက်သားကို နည်းနည်းကျွေးနိုင်သည်။ Processed ဝက်သားထုတ်ကုန်များ (bacon, ham) သည် ကြောင်များအတွက် ဆားနှင့်ဆီ အလွန်များသည်။ ကြာင်းဝက်သားကို ဘယ်တော့မှ မကျွေးပါနှင့်။
သတိပြုရမည့်လက္ခဏာများ
- • အော့အန်
- • ဝမ်းလျောမှု
- • ကြွက်သားနာကျင်မှု (Trichinella)
- • ကိုယ်ပင်ပန်းမှု
ဘာလုပ်ရမည်နည်း
သင့်ကြောင်သည် ကြာင်းဝက်သားကျိုက်ပြီး လက္ခဏာပေါ်ပါက ဆရာဝန်ကို ဆက်သွယ်ပါ။ ပြည့်ပြည့်ဝဝ ချက်ပြုတ်ထားပြီး ဆေးနံ့ပင်မပါသောဝက်သားနည်းနည်းသာ ကျွေးပါ။
ဆက်စပ်သောအစားများ
အရိုး
အဆိပ်ရှိလုံးဝမပေးပါနှင့် — ကွဲထွက်ပြီး အင်္ဂါများကို ထိုးဖောက်နိုင်သည်။
အသားများအဆီဖြတ်ချက်များ
အဆိပ်ရှိရှောင်ပါ — အဆီများမှုကြောင့် ပန်ကရိယာရောင်ရမ်းရောင်ဖြစ်နိုင်သည်။
အသားများအသည်း (ပမာဏများစွာ)
သတိထားပါနည်းနည်းကောင်း — အများကြီးကျွေးလျှင် ဗီတာမင် A ဆိပ်ဖြစ်နိုင်သည်။
အသားများချက်ပြုတ်ထားသောအရိုး
သတိထားပါလုံးဝမပေးပါနှင့် — ချက်ပြုတ်ထားသောအရိုးများ ကွဲပြီး အင်္ဂါများကို ထိုးဖောက်နိုင်သည်။
အသားများ