အသားများ
8 မျိုးအရိုး
အဆိပ်ရှိလုံးဝမပေးပါနှင့် — ကွဲထွက်ပြီး အင်္ဂါများကို ထိုးဖောက်နိုင်သည်။
အသားများအဆီဖြတ်ချက်များ
အဆိပ်ရှိရှောင်ပါ — အဆီများမှုကြောင့် ပန်ကရိယာရောင်ရမ်းရောင်ဖြစ်နိုင်သည်။
အသားများအသည်း (ပမာဏများစွာ)
သတိထားပါနည်းနည်းကောင်း — အများကြီးကျွေးလျှင် ဗီတာမင် A ဆိပ်ဖြစ်နိုင်သည်။
အသားများချက်ပြုတ်ထားသောအရိုး
သတိထားပါလုံးဝမပေးပါနှင့် — ချက်ပြုတ်ထားသောအရိုးများ ကွဲပြီး အင်္ဂါများကို ထိုးဖောက်နိုင်သည်။
အသားများကြာင်းဝက်သားများ
သတိထားပါကြာင်းအဖြစ်ရှောင်ပါ — Trichinella နှင့် ကပ်ပါးကောင်ကိုင်ချေ။
အသားများချက်ပြုတ်ထားသောကြက်သား
ဘေးကင်းကောင်း — ကြောင်များအတွက် အကောင်းဆုံးပရိုတင်းရင်းမြစ်တစ်ခု။
အသားများတူကီကြက်သား
ဘေးကင်းကောင်း (ရိုးရိုးချက်ပြုတ်ထားသာ) — အရိုး၊ အရေနှင့် ဆေးနံ့ပင်များ ရှောင်ပါ။
အသားများအမဲသား
ဘေးကင်းကောင်း (ဆီနည်းသောချက်ပြုတ်ထားသာ) — ကောင်းသောပရိုတင်းရင်းမြစ်တစ်ခု။
အသားများ